줄소리 동호회에서 줄넘기도 배우고 따뜻한 만남을 가지세요.
음악줄넘기란?
줄을넘는 동작과 음악의 흐름에 따른 다양한 신체표현활동을 통하여 에어로빅스적인 운동적 요소를 창작하고 구성하는 것입니다.
음악줄넘기의 장점
곡조나 템포에 맞추어 다양한 율동을 적절하게 혼용함으로써 무한한 동작과 뛰기 방법이 만들어지며 즐겁고 신나는 창조적인 줄넘기로 발전할 수 있습니다.
현대인들에게 이상적인 운동
많은 직장인들이 운동의 필요성을 느끼고 있으면서도 시간에 쫓겨서 못하고 있는게 현실입니다. 줄넘기 운동은 5분만 뛰어도 운동효과를 기대할 수 있어 시간이 부족한 직장인들이 손쉽게 할 수 있는 운동입니다. 5분이라는 짧은 시간의 줄넘기 운동은 근로능률을 향상시켜주고 잔병을 없애줍니다. 또, 여렀이 어울려서 하는 단체줄넘기는 동료들 간의 협동심을 증대시켜주고 스트레스 해소를 도와주어 명랑하고 활기찬 분위기를 조성하게 해줍니다.