01. 줄돌리는 요령

• 안 돌리기와 바깥돌리기의 두가지가 있는데, 안돌리기가 쉽다.
• 안 돌리기란 그림처럼 안쪽을 향하여 동시에 돌리는 방법인데, 반 바퀴의 간격을 두고, 몸 앞에서 원을 그리며 돌린다.
• 같은 길이의 두줄은 팽팽하게 잡았다가 두 사람이 작게 빠르게 돌리며 접근하여 두줄이 바닥에 닿으면 멈춰서 크게 천천히 계속 돌린다.
• 처음에는 천천히 돌리다가 뛰기 시작하면서부터 빨리 돌린다.
• 손목으로 줄을 돌리고, 손은 위로부터 아래로 움직인다.
• 왼손을 시계바늘 방향, 오른손은 그 반대방향으로 돌린다.

02. 출입방법

• 들어가려는 쪽에 서서 배웅줄에 맞추어 들어가거나 마중줄에 맞추어 들어 갈 수 있다.
• 뛰는 사람은 돌리는 사람의 바로 옆에 서서 배웅줄의 리듬과 타이밍을 파악하고, 들어가 뛸때는 마중줄을 뛰어넘고 1도약의 리듬으로 두줄을 번갈아 가면서 뛰어 넘는다.
• 나갈때는 들어갈때와 반대로 나가며 마중줄을 뛰어 넘고 나간다.

03. 쌍 줄 한사람 뛰기

• 한사람이 들어가 여러 가지 동작을 표현한다.

04. 쌍줄 두사람 뛰기

• 두 사람이 들어가 여러 가지 동작을 표현한다.

05. 두사람 단독 복합 뛰기

• 두 사람이 긴줄속에 동시에 들어가 여러 가지 동작을 표현 하고 나오는 복합 뛰기 동작이다.

더블덧취의 특성

• 미국 아메리칸 더블더취 리그에 의해 1985년부터 매년 미국에서 개최된다.소정의 경기 규칙에 의해 시행되는데 경기에 쓰는 줄은 9mm 굵기의 나이론사 줄로서 길이는 한 사람 뛰기용은 3.6m(12피이드), 두 사람 뛰기용은 4.2m(14피이드)이다.본 경기대회에 관한 자세한 사항은 경기규정(Rull Book)과 테이프를 참조하세요.